Macam mana nak manage EBM / Perahan susu ibu sebagai STOK

Ini cerita utk omak2 yang berniat nak breastfeed anak ye..

Sebelum bersalin dulu, aku memang dok google and tanya orang pasal macam mana nak manage EBM (Expressed Breast Milk) atau bahasa melayu dia perahan susu ibu... masa baca2 tu antara betul2 paham dgn buat2 paham la...hahahaha...bila dah kena betul2 manage baru menggagau tak paham...kakakaka...

OK..dah takmo melalut...

IMPORTANT 1 : SILA BUAT STOK EBM SEAWAL PANTANG...

Yang tu paling penting...ye la..macam mana nak belajar manage EBM kalau stock EBM pun tak buat..kekeke..

Nape nak kena buat stock??  OK..stock ni penting utk ibu-ibu yg berkerja atau ibu-ibu yang ada potensi utk berjauhan dgn anak. Selain tu, stock ni boleh guna dikala breastfeeding mummy mengalami bad day di mana production susu drop..(macam aku sekarang... ; (  )

Macam aku, masa dalam pantang dulu, time baby tido aku akan pump susu. Masa pantang memang susu banyak...kalau baby tido lama, jawabnya memang basah la bra..so kena pump..kalau susu tak banyak pun, pump la jugak ye..memula memang dapat sikit..kekadang 1 oz pun tak sampai..jgn give up kay.. usaha tangga kejayaan!!! chewahhh..hahaha

OK..persoalan seterusnya...apa nak buat dgn perahan susu tu?? oleh kerana time pantang kita sentiasa dgn baby..makanya tak usah la nak bagi baby minum susu yg kita pump tu..bagi je la direct.. hasil pump tu kita simpan dalam fridge kay.

Kata la pump sekali dapat 1 oz je, xpe..simpan je dulu..nanti kang pump kali kedua, dapat 1 oz lagi..simpan jugak dalam fridge.. YANG PENTING, kena INGAT JANGAN CAMPUR SUSU pertama yg sejuk tu dgn susu kedua yg baru pump tu.. KONSEP DIA...SUSU TU HANYA BOLEH CAMPUR BILA SUHU SAMA SHJ!!! garang ni!!! INGAT!!!

So bila ko dah dapat kumpul 3 oz, baru la kasik simpan dalam satu bekas..maksudnya campur susu perahan kali pertama, kedua dan ketiga..pastikan susu yg pump kali ketiga tu dah masuk fridge jugak baru kasik campur...

Macam mana nak simpan??? bila dah masukkan susu tu dalam satu bekas...(macam aku simpan dalam bekas dadih kecik je.nak beli bekas yg BPA free utk simpan stok tak mampu lagi..eh tau ke nape kena guna bekas BPA free???) ko frozen kan dia... kadar ketahanan susu fozen tu boleh refer kat jadual dalam gambar di bawah.. print ni tampal kat fridge korang..aku memang tampal kat fridge mende alah ni..

Kalau sekali pump tu dah dapat 3oz, boleh je nak terus frozenkan dia..takyah la simpan dalam fridge dulu..

Napa aku simpan 3 oz???  memula dulu aku pun tertanya2 jugak nak kena simpan berapa oz dalam setiap bekas..tapi lepas google n carik info, aku decide utk simpan setiap bekas tu 3 oz.. ye la..by the time ko nak guna frozen tu, baby dah lebih 2 bulan..so kadar dia minum ada lah 2.5 oz - 3 oz...kalau ko pegi simpan satu bekas 5oz rugi la kan..

Nape pulak rugi??? ee  tak paham la... hahaha...banyak pulak persoalan kan..  meh nak terang.. kata kan ko telah memFROZENkan dalam 1 bekas berisi susu beku sebanyak 5 oz.. bila tiba masa nak guna, ko kena cairkan susu tu kan...pastu kena panaskan kan?? haaa...time tu la rugi.. let say baby minum 3 oz je...lagi 2 oz ko nak buat apa??

kena ingat lagi satu RULES.. SUSU FROZEN YG TELAH DICAIRKAN DAN DIPANASKAN TAK BOLEH DISEJUKKAN BALIK..maksudnya tak boleh masukkan blk dlm fridge n bagi baby minum balik.. so bila baby tak abeh minum, jawabnya buang je la susu tu...woit...sayang wei susu tu buang begitu saje.. SETITIK SUSU IBU SGT BERHARGA...tambah2 bila susu dah kurang..stok la penyelamat...

Ni gambar stok EBM aku yang the latest..stok yang buat bulan 7 dah habis guna bulan 10 haritu..sebab fridge aku 2 pintu..dia boleh tahan 3 bulan je..kalau guna deep freezer boleh tahan sampai 6 bln. Sekarang tgh running stok yg buat bulan 8 haritu..yg korang tengok dalam gambar bawah ni..separuh dari bahagian freezer bawah tu bulan 8 punya susu..kena abih kan bulan ni..

LAGI SATU NOTES PENTING: SETIAP BEKAS FROZEN TU SILA LA TULIS TARIKH SUSU TU DIPERAH..macam aku dulu rajin siap tulis masa lagi..muahahaha..sekarang dah malas..dulu siap letak selotape n tampal pastu tulis tarikh n masa. Sekarang tulis pakai marker je..hahahaha

LAGI NOTES PENTING : utk yang dalam satu bekas simpanan tu susu dia adalah dari sesi berlainan, ko tulis tarikh atau masa utk perahan sesi pertama k..(kalau tak paham buleh tanya..penat la nak pikir ayat..hahaha)

***bekas dadih ni aku guna sekali je..pas dah cairkan susu, terus buang..ada orang kata boleh pakai 2-3x..tapi aku macam tak sampai hati nak buat macam tu..hahaha..ape punye ayat daaa..

*** banyak nak story pasal EBM ni..tapi nanti la sambung lagi..macam banyak je benda penting yg aku tetinggal nak catat..kang ada anak no 2 lagi 2 tahun dah lupa...(nampak norrr dh plan anak no 2..gagagaga)

***sebenarnya semua yang TAK BOLEH tu bertujuan utk memelihara kandungan nutrien dalam susu ibu tu..tu je...utk info, susu ibu susah nak basi...

***maap la ayat tunggang langgang..kalau tak clear boleh la tanya..boleh YM kat katak3hodoh@yahoo.com...  hahaha siap promote YM...tak tahan betul...ok..ni utk yg serius nak tanya k..bukan tanya ngarut2..pengalaman aku breastfeed baru cenonet je...kita share2 info...

Iman Uqael kena jaundice/demam kuning masa lahir

Hahahaha..punya la lama aku peram cerita demam kuning ni...

Dua hari lepas uqael lahir haritu dia kena jaundice...kesian dia...aku dah agak dah dia akan kena sebab ada la orang dok kata kalau baby lahir kecik, possibility nak kena jaundice tu agak tinggi. Tak tau la ini fakta atau pun auta...hahahaha...

Uqael lahir hari khamis..ahad tu baru pegi check kat az zahrah.....masa nak amik darah uqael tu sadis gila...cucuk kat tapak kaki..meraung sekejap uqael..aku pun bergenang ayor mata ni..huahuahua.....tapi tak sampai seminit pun dia nangis....tak keruan betul bila anak sakit.. Dah dapat result, jumpa Doc..terus dia tanya samada aku breasfeed atau tak...oleh sebab aku breastfeed, maka dgn aku sekali kena warded... ;)

Ni gambar uqael masa kena jaundice..cian tengok..macam terseksa je pakai topeng cyclop tu... masa baru lahir kulit uqael memang berkedut2 n menggelupas dgn teruk..nurse cakap sebab terlebih hari..

haha..comel je gambar masa zaman uqael masih berbedung..

OK..teruskan cerita..so malam tu bermalam la aku dgn uqael dan ditemani mak aku. Masa ni la bermulanya ERA NIPPLE CRACK...mau tak crack, dah la baby baru nak pandai breastfeed..aku pun terkial2 jugak..tak reti..memang fail la.. baby kena jaundice memang akan kerap dahaga...sebabnya dia dehidrated bila duduk bawah lampu biru tu..lampu biru tu kan mengeluarkan haba.. bila kerap sangat breastfeed, tu yang menyebabkan nipple luka dgn teruk..sampai berdarah..huhu..memang azab la bila ingat balik saat2 tu..

Cara paling berkesan utk menyembuhkan jaundice ni adalah melalui breastfeeding...lagi banyak baby membuang (besar+kecik) maka lagi cepat la dia akan sembuh..info pasal ni boleh tanya kat pakcik google je ye...malaih la nak explain..kot aku rajin nanti baru aku explain...haha..

Malam pertama tu dia tak tido dgn aku..anta g nursery sebab dia asyik menangis je..aku nak jaga memang tak pandai..mak aku pun tak berjaya buat dia tido..so aku pun pump la susu utk bekal dia malam tu.. Malangnya, aku pump susu bersama darah...macam kaler merah2 sikit susu tu..nurse kata tak boleh bagi..so malam tu anak aku tido kat nursery minum susu formula rasanya....huhu..sedih sangat..pump susu pun dapat 1 oz je..

Pepagi buta nurse dah hantar dia kat aku..so breastfeed la macam biasa..sakit memang sakit la..aku bagi breast gilir2..kalau bagi belah kiri, aku akan letak nipple cream kat breast sebelah kanan..gitu la..gilir2..azab sangat sakit masa nipple crack tu..oo..aku pakai nipple cream brand medela..mahai ooo..beli masa before deliver lagi..kalau tak silap harga dalam RM 30-RM50 kot..lupa dah..kecik cenonet je..

Dah 2 mlm tido ward, baru boleh keluar..tu pun demam kuning tu belum fully cure..tapi doc dah benarkan utk balik sebab bacaan dah menurun... Alhamdulillah..

Nipple crack tu lama jugak la nak elok..aku rasa almost 2 weeks kot baru ok..tu memang pengalaman yang tak dapat nak lupa la..banyak cabaran nak breastfeed ni sebenarnya..kena tabah...

Uqael punya demam kuning tu lama nak elok..kalau tak silap aku dekat sebulan jugak la baru betul2 hilang....

Production breastmilk drop

Pagi ni sedih  ; ( ....pump susu dapat 4.5oz je.. normally akan dapat 6-7oz kalau baby breastfeed 2x tengah malam...kalau baby bangun sekali je dapat la 9oz..tu kira paling banyak la..

Banyak drop tu..huhu...bila pump time lunch hour pulak dapat 5 oz..tu pun pump pastu rehat jap dalam 10 minit and pump lagi..risau...tapi sebenarnya kalau time pump susu tak boleh risau+stress..biasanya time lunch hour dapat la dalam 6oz..walaupun nampak beza 1 oz je, banyak tu sebenarnya..huhu..sedih lagi..

OK...sebenarnya, aku rasa anak aku mengalami "GROWTH SPURT" atau dalam bahasa melayunya beralih bulan...

Growth spurt ni biasanya akan berlaku masa baby kita berusia 7-10 hari, 2-3 minggu, 4-6 minggu, 3 bulan, 4 bulan, 6 bulan and 9 bulan (berbeza mengikut baby anda – more and less). Selalunya akan amik masa 2-3 hari..ada jugak yang sampai seminggu..masa baby mengalami growth spurt ni dia akan minum lagi banyak dari biasa..pastu kekadang lebih fussy jugak...memang kena banyak sabor...huhu..boleh refer kat breastfeeddiyaluna utk lebih info. Takpun kat kellymom ni..

Actually, ni kali kedua aku perasan anak aku minum lagi banyak dari biasa...masa dalam pantang dulu tak perasan pun sbb memang dia asyik lapar je..hihi.. malam tadi uqael berjaga 3-4 kali breastfeed...memang tak normal...tu yang bila pump pagi tadi, production berkurang kot. Tambah2 bila dia breastfeed kejap je..dalam 5-7 min gitu je..ni menyebabkan breast tak betul2 kosong n mengganggu production susu yang lebih banyak..

Kalau tak silap, masa dia beralih ke 3 bulan dulu memang meragam la..tapi kali ni, macam tak meragam sangat.. semalam dia tido je...selalu time siang jgn harap la nak tido lama..5 minit je tido pastu bangun..huhu..

Harap2 betul la susu aku drop sebab ni..nak tunggu lagi 3-4 hari..kalau tak ok jugak memang kena do something utk tambah susu....CAIYOKKK..AJA-AJA FIGHTING!!!!!!

p/s nnt nak cerita pasal macam mana aku manage EBM..

Cite pasal Iman Uqael lagi

Eh..bukan nak cite ape pun.. saje gedik nak letak gambar je..nak simpan gambar dalam hp, kang overload pulak hp tu..so tepek kat sini je la.

Ni gambar amik semalam masa tengah makan kat mamak restaurant pas amik uqael dari nursery...suami aku la tu nak makan kat situ...yeeennadeyyyy...

Aku pun tak tau apa tujuan aku amik gambar tangan tu...lalalalala.......dia suka tengok camera..hihi

***ni iman semasa 3 Nov 2010..nak masuk 4 bulan dah dia..

Info Pasal Bersalin di Az Zahrah Bdr Baru Bangi

Ni sekadar nak share info sikit.

Eh jap..kasik gambar aku enterprem masa tgh nak buat CTG...haha

Aku ritu deliver kat Pusat Rawatan Islam Az Zahrah Bdr Baru Bangi.. Gynae aku Dr Noraini. Start check up kat sana masa dah 8 bulan kalau tak silap. Aku memang mintak dengan Dr Noraini walaupun masa survey komen2 orang diorang kebanyakannya guna khidmat Dr Fazlina...Aku pun tak tau kenapa masa tu pilih Dr Noraini...hihihi...

Kalau ada sape nak bersalin kat Az Zahrah, kalau tak silap aku at least kena buat check up 3 x dgn gynae kat situ... tapi kalau tetiba dah nak terberanak sangat and tetiba zahrah ni paling dekat, korang pegi je la.. takkan dia tak nak terima kan..dah nama emergency kan...kalau diorang reject jugak tak tau la..try pegi Pakar An Nur pulak...sebelah menyebelah je...hihi

Komen check up dengan Dr Noraini : OK doc ni...aku takde masalah dgn cara dia..lagipun aku rasa dia tak sebizi Dr Fazlina.. bila aku g check up hari sabtu, Dr Noraini tak penah lewat la. Kalau Dr Fazlina, aku tengok kekadang dia ada emergency so korang kena tunggu lama sikit la..Aku advice kiranya korang nak pergi check up hari sabtu kat sana, sila la datang pukul 8 lebih..amik turn dulu. Kalau datang pukul 9, alamatnya 3 jam la menunggu..sila buat APPOINTMENT KAY!

Masa nak bersalin tu, Dr Noraini memang baik sangat. Dia takde la nak marah-marah bila ko salah push ke ape...dia akan nasihatkan dgn lembut tp tegas..hehe..dia pun bukan jenis yang tergesa-gesa..Alhamdulillah aku dapat Dr yang ok..Ingat lagi pas dah selamat deliver tu dia kiss dahi aku..hihi...sweet sgt..

OK...sekarang meh aku bagitau pasal kos sikit..ingat2 lupe dah ni..

Kos bersalin kat Az Zahrah ritu lebih kurang RM 3800 kalau tak silap...KALAU TAK SILAP NOOOOO...

Nape jadi banyak tu? Ni ha...

1. Kos bersalin normal+vacum
2. Kos Epidural (kalau tak silap ubat epi + service doctor lebih kurang rm600 kot) PESANAN KHIDMAT MASYARAKAT- kalau rs tak perlu xyah gatai p amik..nanti nak push tak rasa perasaan nak push tu..depend pd kesukaan masing2..hehe
3. Bilik single. standard ke deluxe dh lupa..ni dalam rm150++ kot (dah cek kat resit, bilik aku duduk tu super deluxe RM 175 per nite)
4. Duduk spital 2 hari 1 malam
5. Makan minum
6. Kos Paedtrician and ubat and kos pape yang ada kena ngena dgn baby
7. tak ingat dah...tapi lebih kurang mcm ni la..

Kos sebanyak itu....hehe...bukan husband aku yg bayar semua rm3k tu...rm2500 company aku al bayarkan lah... so husband kena tambah around rm1k+ je.. sayang TM and en suami..Thanx!! hihi

Diakhiri gambar uqael masa baru lahir..

Sekian...

Uqael dah pandai melalak-lalak

Hehehe..anak kesayangan kami berdua tu dah pandai mengamuk+menangis yang melalak-lalak...tapi tak bape rajin pulak aku nak mengvideokan dia tengah melalak..gagagaga...kang sakit telinga dengar.. ; p

Aku tengok, tiap2 minggu je mesti akan ada benda baru yang uqael akan buat..cepat betul perangai dia berubah..hihihi..seronok tengok anak membesar.. tengok perangai dia yg kadang baikkkkkkkkkkkkkkk  sangat...kekadang mencabar fizikal dan mental mak pak dia ni... memang rasa mau pengsannn kalau time dia buat perangai..hahahah

Ni gambar uqael tengah jadi budak baekkkkkkkkkkkk...

kat kedai cendol santan nak basi

tido masa nak balik kampung...

nanti dah besar blh bw kete F1

apsal ntah dlm gambar ni nampak tembun sgt

ape abah buat kat saya ni????

uqael oh uqael....

titun dalam car seat..tindih bantal tak bg tgn terkejut..tp last2 tgn dia yg tindih bantal

cute tak abg botak tu??? gagagaggaga..hahahhaha

Dua tiga miggu lepas dia akan tdo dalam pukul 10 mlm..pastu makin lama makin awal pulak...pukul 9.30..pukul 9...ada dua tiga kali tu pukul 8 lebih dah nak tido..memula tu aku mcm tak nak la bagi dia tdo awal sgt sebab karang byk kali la dia bgn malam...masalahnya bila tak bagi dia tido, kang time nak tido dia punya mengamuk dah macam kena dera...ntah2 org lalu tepi umah tu ingat kami tengah dera dia..hahaha..gila mencabar..

Sekarang, lantak la nak tido awal pun...bangun  la 2-3 kali nak oiiii..takpo...janji tak melalak..hohohoho..

p/s dulu kalau dia tido pukul 10 lebih, sekali je bgn malam..sonang hati omak...

Nanti aku amik gambar dia tgh mengamuk pulak...nnt dia besar degil2 blh tunjuk gambar tu..hehehe

Aku kena food poisoning

Wallaweiiiiiiiii............tetiba kena food poisoning pulak rabu malam lepas..

Terseksa jiwa raga........

Muntah...muntah...muntah dan muntah lagi sampai ke pagi..

Muntah terakhir keluar air kaler kuning...wekkkkkk...

Aku stat muntah masa nak tido malam dalam pukul 11 gitu...pas muntah ingatkan dah lega..sekali tak boleh nak tido tu...loya gila...pastu muntah lagi..muntah lagi dan lagi...nasib baik uqael tido..pukul 12 tgh malam tu siap nak g klinik dekat umah..sekali tutp la pulak..padahal sebelum ni dia tulis 24hours..tengok2 tetiba dah bertukar jadi 20 jam ke 22 jam gitu..hampeh sungguh...pegi pulak klinik kesihatan bahagian emergency pun katup....last2 balik umah..nak kuar dari kete pun muntah lagi..

en shahril dah ajak pegi bangi...zahrah..tp kesian pulak uqael tengah tido lena..last2 aku cakap aku tahan dulu..try tido..huhu...tak bape lena pun..siap boleh terjaga pkl 3 lebih pegi muntah...ape kahhhhhhhhh??? huhu...uqael terjaga time malam tu terpaksa kejut en shahril tolong panaskan susu bagi dia minum. Aku dah lembik tahap @$%#%#&^% pangku dia pun tak  larat..

Bangun  pagi tu..en shahril hantar uqael pegi nursery..nasib baik la pakcik tu cuti...(nanti cite nape dia cuti..) pukul 9 lebih tu aku pun gagah la pegi bangi...jumpa doc...dia cakap food poisoning....eh..tak tak....memula dia tanye ingat cam aku pregnant..hahaha..adei la...bila dah kawin, asal muntah je orang kata peknen..hagak-hagak ler...anak baru boleh tegak kepala...hahahaha..

Dah dapat ubat..dapat jugak MC utk 2 hari...yahooooooooo...hahaha...

Banyak la seronok...eh..memang la seronok dpt MC.. tapi still tak lalu makan k..jelepek terbaring je kat hall umah..tak larat nak buat ape2..macam morning sickness masa pregnant dulu perasaan tersebut..makan pun kena paksa..huhu..sungguh tak indah..nasib baik ade en suami yg menemani sepanjang masa...kalau tak, kojol dah aku...

Esoknye baru ok...alhamdulillah..terus balik manjung umah ibunda suami..

sekian cerita tak menarik dari aku..

oh ye...doc kat zahrah bangi tu sangat bessstttttttttttttt...tip top..marbeles...luv u doc..hahaha..(bajet doc tu bace blog aku...)